Ihre Auszeit für Körper & Geist: Yoga, Entspannung & Me-Time in der Claudius Therme

Gönnen Sie sich vier unvergessliche Tage voller Entschleunigung, neuer Energie und tiefem Loslassen im “The New Yorker Hotel”. Verweilen Sie vom Ankommen bis zum Abschluss ganz im Hier und Jetzt und entschleunigen Sie Körper und Geist auf allen Ebenen.
Das erwartet Sie:
Sanfte & dynamische Yoga-Einheiten: Starten Sie den Tag mit belebendem Mobilisations-Flow, Sonnengrüßen und wohltuenden Übungen für den Schultergürtel sowie Ihren Atemraum.
Tiefe Entspannung & Meditation: Erleben Sie regenerierendes Yoga Nidra, stille Morgenmeditationen, achtsame Gehmeditation im Hotelgarten und eine zauberhafte Chakra-Meditation bei Kerzenlicht.
Wertvoller Wissenstransfer: Im praxisnahen Workshop lernen Sie, wie Sie Stress besser verstehen, Ihr Nervensystem beruhigen und Gelassenheit nachhaltig in Ihren Alltag integrieren.
Gemeinschaft & Raum für sich: Genießen Sie köstliches, gemeinsames Frühstück und Abendessen in warmherziger Atmosphäre. Am Samstagnachmittag gehört die Zeit ganz Ihnen: Nutzen Sie die freie Zeit für einen ausgiebigen Aufenthalt in der nahegelegenen Claudius Therme und lassen Sie im Thermalwasser die Seele baumeln.

Über den Trainer:
Alexander Seibert begleitet Menschen mit Yoga, Meditation und Atemarbeit dabei, wieder mehr bei sich anzukommen. In einer Zeit, die sich immer schneller dreht und die Aufmerksamkeit nach außen zieht, versteht er diese Praxis nicht als Optimierungstool, sondern als bewussten Gegenpol. Seine Einheiten laden dazu ein, innezuhalten, den Körper spürbar wahrzunehmen und einen inneren Anker zu setzen. An diesem Wochenende vermittelt er einfache, zugängliche Werkzeuge für mehr Ruhe, Achtsamkeit und Verbindung im Alltag ( für Anfänger & Fortgeschrittene, keine Vorkenntnisse erforderlich).

Lassen Sie den Alltag hinter sich, schöpfen Sie neue Kraft und kehren Sie gestärkt, inspiriert und rundum entspannt nach Hause zurück.
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***Die Veranstaltung findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen statt. Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl oder bei einem unvorhersehbaren Ausfall der Kursleitung (z. B. durch Krankheit oder höhere Gewalt) wird die Veranstaltung kurzfristig abgesagt, sofern im Krankheitsfall kein gleichwertiger Ersatz gestellt werden kann. In diesen Fällen wird die Buchung seitens des Hotels kostenfrei storniert und bereits gezahlte Beträge werden vollumfänglich erstattet. Weitere Ansprüche sind ausgeschlossen.

Im Angebot enthalten
1 Flasche Mineralwasser, Parkplatz, Nutzung des Fitnessbereichs, W-LAN Nutzung / Internetnutzung